那么怎样才能及早知道自己是否已经肾虚？其实有个很容易自我检测肾虚的方法，这里和大家普及一下：清晨睡醒之后，将尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。这个办法可以及时知道自己是否已经肾虚，肾虚初期是完全可以通过老生常谈所谓的坚持体育锻炼，合理饮食，规律作息来解决。但是如果你感觉自己腰膝酸软、头晕耳鸣、夜间盗汗，那这个时候你的肾虚其实已经非常严重，不及时治疗对日常生活的方方面面都会有很大影响。
治肾虚这档子事其实学也没有什么定论，就像西医根本没有肾虚这个概念，但是就治疗来说还是有迹可循，中医药治疗肾虚已经有几千年的历史，多少有一些效果，毕竟肾虚的本质还是身体虚弱，体质下降引起的，而中药在补身体这方面还是有一定效果，可以参考一些古代的方子，特别是皇室御用的方子，如今许多医药企业都在加大这方面的研究力度也颇有成效。就像嘉靖帝时期陶仲文道士进献的秘方流传到现在，陶仲文的子孙也以这个方子为基础开设了陶逸堂养生会馆，甚至还有东南亚国家的人慕名前来。说到这个方子，其实还有一段历史，当时甚至引发了轰轰烈烈的宫变事件。
大家都知道明朝初期社会是有一些动乱，有不少大臣宦官对皇权虎视眈眈，当时想要稳固皇权最好的做法便是培育出更多文武双全的皇子皇孙，嘉靖帝为了实现这个目的和宫女嫔妃们夜夜笙歌，最后宫女忍受不了皇帝的折磨集体密谋弑君，也就是著名的“壬寅宫变”。事发之后皇帝开始反思自己之前，也谋求更加良性的补肾虚方法，而陶仲文进献了自己根据阴阳调和原理配成的陶逸堂秘方正中下怀，让皇帝的性功能上升了不止一个档次，当时创下了两个记录，一个是一夜战了9个宫女挨个搞得筋疲力尽，还有一次是折腾了最漂亮的宫女整整一夜，还坚持了一夜不射，那宫女第二天完全下不了床，嘉靖帝却像没事人一样满面红光的上早朝。。。。
嘉靖帝在后期完完全全是有点纵欲过度的样子，所以很早就退位让贤让太子登基，史料上记载整个明朝的皇帝在位时间都不算长，淫欲占了很大成分。虽然在位时间不长，但是皇帝的寿命倒都不短，明朝后期的几位长寿皇帝的寿命在中国所有帝王中都可以排得上号，可能也是陶仲文那个方子从根本上提升了皇帝的体质，精子质量，所以在后代的培育上也受益非凡。当然啦，相信对肾虚的人而言看了这篇文章最让你感兴趣的应该还是皇帝是怎样可以做到一夜不射的，一夜9女是没这个条件，一夜不射的话说不定还是可以实现的。哈哈！
